Sutta Cinta Kasih (Karaniyametta Sutta)

      Ini yang harus dikerjakan oleh dia yang terampil dalam kebaikan

        untuk mencapai ketenangan

        harus mampu, jujur, sungguh jujur

        ikhlas, lemah lembut, tiada sombong

        Merasa puas dan mudah dilayani

        tidak sibuk berlebihan dan hidup sederhana

        tenang indranya dan waskita

        rendah hati, tidak melekat pada keluarga

        Tak berbuat kesalahan barang sekecil apa pun

        yang dapat dicela oleh orang bijaksana

        semoga kita bahagia dan sentosa

        semoga semua makhluk berbahagia

        Makhluk hidup apa pun juga

        yang bergerak dan tidak bergerak, tanpa kecuali

        yang panjang atau gemuk

        yang sedang, pendek, kecil, atau besar

        Yang terlihat atau yang tak terlihat

        yang jauh atau yang dekat

        yang telah lahir atau yang akan dilahirkan

        semoga semua makhluk berbahagia

        Tidak menipu orang lain

        tidak menghina siapa saja di mana saja

        jangan karena marah dan benci

        mengharapkan orang lain celaka

        Bagaikan seorang ibu mempertaruhkan jiwanya

        melindungi anaknya yang tunggal

        demikianlah terhadap semua makhluk

        cinta kasih dalam pikiran dipancarkan tanpa batas

        Cinta kasih ke segenap alam semesta

        dalam pikiran dipancarkan tanpa batas

        ke atas, ke bawah, dan ke sekeliling

        tanpa rintangan, tanpa kebencian dan permusuhan

        Selagi berdiri, berjalan, atau duduk

        atau berbaring selama tiada lelap

        dia tekun mengembangkan perhatian penuh kesadaran ini

        yang disebut Kediaman Luhur

        Tidak tergelincir pada pandangan yang keliru

        dengan sila dan pandangan yang sempurna

        setelah melepaskan kemelekatan nafsu indra

        dia tidak akan pernah kembali lagi ke dalam rahim.